liikunta

Vedessä vahvempi
Anu Valli
Anu Valli
20.10.2022 Vertaistarinat

Vedessä vahvempi

Kun Anu Vallin neurologinen sairaus eteni, mahdollisuudet harrastaa liikuntaa hiipuivat huolestuttavasti....
TILAAJILLE
Miten huolehtia aivojen plastisuudesta?
14.2.2022 Voi hyvin

Miten huolehtia aivojen plastisuudesta?

Hyvä muistisääntö on, että aivot pitävät jotakuinkin samoista asioista kuin sydän: liikunnasta ja...
Salil eka, salil vika
Iäkäs mies nostaa käsipainoja kuntosalilla
Iäkäs mies nostaa käsipainoja kuntosalilla
10.12.2021 Voi hyvin

Salil eka, salil vika

Lihasvoimaharjoittelu tukee sekä fyysistä että henkistä toimintakykyämme. Kokosimme tietopaketin lihasvoimaharjoittelun...