Voi hyvin

Jatkuva itsensä rankaisu ei tue hyvinvointia, eikä johda pysyviin elintapojen muutoksiin. Sitä vaalit,...

JÄSENILLE

Kala kuuluu erottamattomasti suomalaiseen juhlapöytään. Se on myös sydän- ja aivoterveellistä ruokaa...

Joogaa, raitista ulkoilmaa, liikkuvuutta lihaksille. Anne Sjöblomin arkeen liikunta tuo uutta virtaa ja...

Metsästys on monipuolinen laji, joka liikuttaa, haastaa ja palkitsee. Lajin harrastajat vannovat yhdestä...

Jo muinaiset kreikkalaiset tiesivät, että kasvisruoka puhdistaa sielua ja tasapainottaa suhdetta jumaliin. Nykysuomalaiset...

Kivunlievitystä, stressinpurkua ja irtiotto MS-taudista. Muun muassa näitä asioita golf on Maija Puraselle....

Kotijumppa on helppo yhdistää arjen askareisiin. Jos et heti keksi miten, poimi hyvät ideat kokoamiltamme...

Moni välttelee ”hiilareita” tai gluteenia, mutta pelkkä välttely ei tee terveellistä ruokavaliota:...

Tällä lautasella yhdistyy monta hyvää asiaa: kalan, siementen ja kasviöljyn rasvat sekä kotimaisia,...

Pilvien tarkkailu on hauska ja edullinen harrastus, joka onnistuu lähiympäristössäkin. Joidenkin pilvien...