Jaksamisen juurilla

Ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki osaset vaikuttavat kaikkeen. Voidakseen mahdollisimman hyvin, ihmisellä tulee olla suhteellisen hyvä mielentila, mahdollisimman toimiva fysiikka sekä läheisiä, joiden kanssa olla ja joilta saada tukea. 

Neurologinen sairaus haastaa ihan jokaista näistä hyvinvoinnin elementeistä. Muutokset toimintakyvyssä tarkoittavat sopeutumista aina uudestaan ja uudestaan. Motivaatio muutoksesta selviämiseen pitää silti löytää joka kerta.  

Vaikeissa paikoissa on silti tärkeää yrittää huolehtia itsestään. Ja jos pystyy, keskittyä niihin asioihin, jotka vielä ovat kunnossa – löytää niistä positiivisen ajattelun voimaa. Lisäksi omalle minuudelle olennaista on hyväksyä oma toimintakyky ja oppia elämään sen kanssa. Sitäkin joutuu takuulla tekemään monta kertaa elämän varrella, siksi siihen kannattaa tarvittaessa hakea tukea ja apua.

Nykyään mielen hyvinvoinnin merkitys tunnistetaan ja siitä puhutaan yleisesti. Jokaisen olisi tärkeää löytää väylä huolehtia omasta henkisestä terveydestään. Se voi olla toisille liikuntaa, toisille kulttuuria ja joillekin äänikirjojen kuuntelua. Jokaisella on oma tapansa.

Sairauden etenemisen myötä tapa voi muuttua. Silloin on löydettävä uusia toimintamalleja. Järjestöt, kuten oma Neuroliittomme, tarjoaa monia eri tukimuotoja sopeutumiseen. Haluan eritoten nostaa esiin myös jäsenyhdistystemme tekemää työtä: paikallisia, helposti lähestyttäviä, matalan kynnyksen tapahtumia ja vertaisten tapaamisia. Suosittelen niitä lämpimästi jokaiselle. Sieltä löytää ymmärtäjiä ja vinkkejä jaksamiseen. Ihmisiä, jotka omaavat samoja kokemuksia. Vertaisia, joille ei tarvitse selittää. Yhdistystoiminnassa syntyy usein myös uusia ystävyyssuhteita, joihin jaettu kokemus synnyttää aivan erityistä syvyyttä. 

Meillä kaikilla on varmasti vaikeita hetkiä. Toivon, että jokainen muistaisi myös olla ylpeä itsestään, sillä me selviämme päivästä toiseen haasteita tuovan sairauden kanssa. Asetetaan pieniä tavoitteita, ja ollaan tyytyväisiä niiden saavuttamisesta. Mietitään luovasti itselle sopivia tapoja voida hyvin.